如何通过共享居住社区解决孤独感

孤独有不同的形式，并且在整个历史中一直存在。然而，这种趋势并不像过去几十年那么强劲，尤其是在新冠肺炎 (COVID-19) 大流行期间。这一全球性挑战给房地产业带来了一个突出的问题——如何帮助租户克服疏远和孤独感，共同抗击危机？

MyTown 认为，答案是社区。在这篇文章中，MyTown 集团总监 Jelmer Ikink 向我们介绍了共享生活在解决孤独问题方面的重要性，并展示了他们自疫情爆发之前及之后是如何这样做的。

在现代世界，每个人的联系都比以往任何时候都更加紧密，听到年轻人中出现“孤独流行病”似乎有悖常理。但经验证据表明：孤独是当今年轻专业人士最担心的事情（在失去工作或家庭之前），也是一个与习惯吸烟者一样致命、比肥胖更危险的心理健康问题。借鉴我们祖先的生活方式，合住经营者正在推广集体生活，以此作为应对孤独的方法。解决孤独感的方法可能不是关注我们的在线社交生活，而是关注我们在线下创造的社交生活。

孤独入门

罗伯特·S·韦斯 (Robert S. Weiss) 于 1973 年进行了一项关于孤独感的最早研究，这项研究相对较新，有助于提高人们对孤独感的认识并减少围绕该主题的耻辱感。他的研究表明，情感孤立和社会孤立是孤独的两种不同形式。前者是感知到有“培养的知己”，例如重要的他人，后者是“优质的友谊或家庭关系”。后来由其他人添加的第三种孤独形式是集体孤立，即感知到的存在与某个团体或社会实体的有意义的联系，超越重要的其他人、家庭成员或亲密朋友的层面。

此外，孤独不仅会对一个人的精神状态产生负面影响，还会对身体健康产生负面影响，其危害程度与肥胖和吸烟同等。这些不同类型的孤独以及对孤独的反应使其成为难以应对的多头九头蛇。

在前现代世界，孤独很少是一个问题，因为人们倾向于群体生活。但在现代世界，人们越来越多地决定独自生活。事实上，相对财富的增长和单身家庭的增长密切相关。这是因为社会福利国家的兴起使人们能够独居，但也因为城市化，城市化要求更多的人从紧密联系的农村社区搬到城市，而城市的规划是出了名的糟糕，很少围绕社会联系而建设。最近的研究表明，人们对孤独的理解越来越深入，并引用了人际关系的重要性和社区的力量。

菲律宾案例研究

尽管菲律宾是亚洲自杀率最低的国家之一，但根据世界卫生组织的数据，自 2000 年以来，当地自杀率增加了 20% 以上，使其成为全球自杀率增长最快的 20 个国家之一。菲律宾 2013 年的一项研究表明，居住在城市地区的人患抑郁症的几率更高。

席卷全球的 COVID-19 大流行也迫使菲律宾每个人都进行自我隔离。菲律宾红十字会和联合国儿童基金会合作建立了“心理健康热线”，在疫情期间提供心理急救。卫生部（DOH）还与世界卫生组织合作，确保菲律宾人的心理健康。

最近一项关于菲律宾老年人 COVID-19 和心理健康的研究指出，抑郁和焦虑、精神需求未得到满足、社会福祉不佳、身体健康状况下降以及对孤独死亡的恐惧威胁着菲律宾老年人。MyTown 是菲律宾第一家也是最大的共享居住公司，于 2021 年 4 月对其数千名年轻专业租户进行了类似的调查，以评估他们的心理健康状况。与 2019 年大流行爆发前进行的一项类似调查一起，它们清楚地比较了大流行和由此产生的社区隔离对菲律宾年轻专业人员心理健康的影响。

MyTown 的调查发现，87% 的租户认为，疫情和社区隔离措施让生活比疫情前更加孤独。近一年来，80% 的租户感到沮丧和焦虑。尽管这些数字令人沮丧，但调查还显示，71% 的租户认为，去年住在 MyTown 使他们不再那么孤独，高于 2019 年疫情爆发前的 64%。超过 90% 的人将 MyTown 视为“家外之家”，而 2019 年这一比例为 80%。

最后，十分之七的租户认为，尽管封锁，MyTown 营造了一个可以结交新朋友和建立联系的环境，四分之三的租户表示 MyTown 帮助提高了他们的心理健康意识，三分之二的租户认为 MyTown 帮助他们变得更加健康与他人有联系。这些成果是 MyTown 努力和持续努力的结果，旨在使其共享居住组合不仅仅是一系列房产；从其口号（“超越住宿”）和社交媒体账号（“#colivingthedream”）到其使命（从结构上“提高菲律宾年轻专业人士的生活质量”）和运营创新，MyTown 围绕健康展开讨论。

社区生活作为支持网络

世界卫生组织已将“社会支持网络”列为健康的社会决定因素。单人家庭的主要缺点是参与社区活动需要花费更多的时间和精力。公共生活设施可以提供两全其美的效果；居民在寻求隐私时可以选择在自己的空间内进行活动，当他们感到需要人际联系时可以参与社区活动。

MyTown 在过去十年中投入了大量资源来创建优质的私人微型公寓，同时也大力投资为其租户提供一系列无与伦比的便利设施，以创造这种健康的平衡。此外，MyTown 还构建了其组织结构，以支持多个面向租户的团队，这些团队明确关注租户的福祉：

租户参与：该团队由租户的核心人员组成。菲律宾品牌的热情好客和服务是亲身体验的，他们在所有租户关心的问题上提供友好、实际和额外的帮助。

活动协调：该团队通过每周活动促进社区参与。这些活动是根据租户当前的需求和兴趣策划的，并通过季度调查和日常租户互动进行评估。

MyTown 大使：这些社区冠军是 MyTown 租户，他们通过举办活动、教育潜在租户和新租户如何充分利用 MyTown 社区并通过社交媒体分享他们的经验，在社区中发挥更大的作用。

#CoLivingTheDream

受到令人鼓舞的调查结果的启发和推动，MyTown 致力于继续缓解租户的孤独感，改善整体心理健康，并提高人们对共享居住生活方式好处的认识。由于大流行的结束仍不明朗，孤独和其他心理健康问题的威胁有增无减，MyTown 认为，私营和公共部门都需要确保为年轻专业人士建立更直接和更容易获得的支持系统。

每个人应对孤独的方式都不同，成为共享居住社区一部分的美妙之处在于，一个人的长处可以弥补另一个人的短处。几个世纪以来，这一直对我们有效，并且似乎仍然是最可持续的生活方式。