博士，一个专业领域里死磕到底的人。正所谓，磕到深处人孤单。读博的心酸与苦涩，担负的等待与压力，夜深人静时总是无人能够倾诉，只能独立一人承当。
时日长久则病从心起，焦虑、郁闷暗自繁殖，些许博士在不堪重负后乃至试图用放弃生命的方式来解脱自己。
显然，博士们已深陷心思健康危机。近日，Nature 再次聚集读博压力，以一项继续 10 年之久且针对世界各地的 6300 名博士心思状态的查询研究报告强势地证实了这一点。
超 1 / 3 博士焦虑郁闷
为了进步国际参与度，该查询初次使用了英语之外的言语，如西班牙语、汉语、法语和葡萄牙语；其间，超越三分之一 (36%) 的查询反馈来自欧洲，28% 来自亚洲（大约有 700 篇回复来自中国），27% 来自北美或中美洲，9% 来自非洲、南美洲和大洋洲。
查询中，学生们表达了对博士培训、作业和日子间平衡、欺负和打扰作业，以及不甚明朗的作业远景等方面广泛存在挫败感。
但一如两年前 Nature 对博士生做的查询相同，积极要素整体上超越了负面要素：75%的受访者表明，关于读博，他们整体上仍是满足的；不过比较之前 78%，该份额仍是略有下降的。
博士生对攻读博士的心情
但读博从来都不是件简略的作业，没有人能随随便便读完博士，因而大大都博士生都需求竭尽全力去努力、去拼搏。为此，40% 的受访者挑选出国留学，然而地域文化的差异、新课题项目的陌生感，都让远离家园的学子倍感艰辛与焦虑。
这还仅仅是博士生中的一小部分。就整体而言，约 36% 的博士生表明，曾寻求过有关读博引起的焦虑郁闷方面的协助。无独有偶，世界卫生安排于 2018 年发布的一项国际查询指出，过去的 12 中，有 31% 的人出现了精神障碍的迹象，如重度郁闷、一般性焦虑症或恐慌症。
本查询研究的作者 Sara Oswalt 表明，20 年前，博士生是耻于承认自己深陷负面心情而无法自拔的。但现在更多的博士认识到了自己的焦虑、郁闷。
而这些焦虑的博士亦会自动寻求协助。一项针对美国大学生的查询发现，19% 的学生在 2015 年获得了学校中专业心思健康的协助，比较于 2009 年的 14% 是有所增加的。
但是寻求协助的实际效果又怎么呢？此次查询显现，在自动寻求协助的受访者中，只要 26%的人以为他们在专业安排中获得了真正的协助；而将近 10%的人说他们是想在大学里获得协助的，但实际上一点用都没有。
显然，正如 Oswalt 所说的那样，大学缺乏满足的心思顾问和资源，并不能满足每个人的需求，而这是一个全球都亟待处理的问题。
那么我们的压力到底因何而来？虽然说家家都有本难念的经，但依据查询研究，在博士们最关怀的问题中，平衡作业和日子、不明朗的开展远景、经济问题、和对博士价值的不确定性，均位列最前。尤其是前两个忧虑，在 2017 年的查询中亦是高居榜首。
整体而言，近 40% 的受访者表明，他们对作业与日子的平衡不满足。科研任务繁重不说，还占有着大量时刻。短少必要的社交日子，无疑会让博士们为个人问题的处理而焦虑心慌。
一般攻读博士的年岁，许多博士生的同龄人现已步入职场，过着自力更生乃至风生水起的日子；而博士自己的日子比较单调枯燥，与社会距离较远，两比较较之下，难免会生出懊丧和焦虑之情。
别的，查询指出，博士的忧虑因地而异。非洲的受访者（超越一半）表明受困于学生债款和毕业后预期的财务压力，远超越亚洲（31%）、北美洲和中美洲（29%）以及欧洲（21%）。
而北美的受访者则更大份额陷于“冒名顶替者综合症”，即他们觉得自己不值得具有自己的职位，或底子就不归于研究生院，是个“冒牌”博士。这是一种因自我否定而发生的精神压力，究竟科研很大程度上依赖于天资、机会和各种条件，当现实与志向、抱负差距较大时，博士肯定会发生失落感，继而发生不自信和对自己的怀疑。
查询指出，对近 40% 的受访者表明，他们的博士课程没有到达最初的预期，这或许也是博士心生不满和失望的主要原因。只要 10% 的人表明超出了他们的预期——与 2017 年比较有大幅下降，当时有 23% 的受访者表明博士课程超出了他们的预期。
博士们除了忧虑学业外，还要忧虑怎么与实验里的其他人相处以及怎么与他人沟通科学，其作业压力会随着时刻的推移自然会越来越大。
博士生并不总是确信一切时刻都能得到回报。只要 26% 的受访者以为博士课程体系为将来满足的职业生涯做了“很好的”预备。
而大都博士生会对未来的职业开展感到困惑，由于博士阶段往往会挑选一个领域的某个方向进行研究，这种高度的专业性往往将博士生日后的职业开展途径限定在一个比较小的范围内。
别的，现在除了某些特定专业外，适当一部分博士生会怀疑自己取得博士学位后获得的薪资能否与自己的支付成正比。这种对经济回报的过高等待，一部分来自于博士生本身，另一部分来自于他们的家人。
不过仍有 2 / 3 的人以为，他们的博士学位将极大地或显著地改善他们的作业远景，这一份额与两年前根本持平。
目前，博士生人数现已明显供大于求，超越了学术体系的负荷，人多粥少就是科研界的职业现状，而这也使科研职位的竞赛越发剧烈。
即便如此，但 56% 的受访者表明，学术界是他们择业的首选。只要不到 30% 的人挑选工业界作为首选作业。其余的人则挑选在政府、医药或非盈利安排中担任研究职位。2017 年，52% 的受访者挑选了学术界，22% 挑选了工业界。
一起，本次查询还揭露了一些普遍存在的侵害性行为，这些行为会导致学生心情低落，乃至破坏学生的职业路途。
整体而言，21% 的受访者曾亲身阅历过打扰或轻视，相同份额的受访者表明曾遭受过欺负。四分之一的女人受访者称自己曾遭受过打扰或轻视，而男性受访者中只要 16% 的人有这种阅历。打扰或轻视率最高的是北美(24%)，最低的是大洋洲(18%)。
其间，处于职业生涯早期的博士生和导师之间的权利不平衡是造成轻视和打扰的主因。导师与学生各有各的主意和理念，这时冲突就随之发生。2017 年的查询指出，1/ 4 的受访者表明，假如能够，他们甘愿换掉现在的导师。
鉴于在博士生的年龄阶段每个学生都会面临不同的日子现状及压力，这让博士间的联系不再简略单纯。而且一个导师的博士生之间往往存在学术上的竞赛，学术能力高低、文章的署名权、荣誉的分配等等都有或许发生歧见与分歧。
别的，短期博士 / 博士后合同使得雇主和导师容易躲避相关义务；而学术界常常美化和赞赏过劳和加班。
